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黑枸杞的营养和吃法

发布时间:2020-08-24 15:09:30  来源:中国黑枸杞网    采编:中国黑枸杞网  背景:
黑枸杞的养分:

黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对保持人体平常的生理作用具有重要作用,与红果枸杞比拟,黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其均匀含量,钾、锰的含量远低于其均匀值,钠含量与其基础相称。

黑枸杞的营养和吃法

黑枸杞的营养和吃法

4、入药:根据大夫的处方酌情入药。

5、煮汤。与榛仁一同煮能够益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋能够养,益精血,补气血,适用于神经衰弱,血虚,慢性肝炎,目力消退等病症(做法:枸杞洗净,控干。鸡蛋连壳洗净,擦干水份枸杞、鸡蛋一同放入锅中,到场适当净水,置火上煮10分钟,掏出鸡蛋剥去蛋壳,放入锅中,在烧煮少焉即可服用);京彩枸杞冻豆腐汤能够清热健胃,养肝明目,宽中益气(做法:京彩剥去皮,切成瓣。冻豆腐冻结,切成块花生米下热油锅炸熟,捞出搓去皮,热油锅中在放入松仁炸香,捞出。锅中到场猪骨高汤,放入京彩,冻豆腐,枸杞,调入味精,盐煮10分钟,撒花生米,松仁,香菜即可)。

温馨提醒:黑枸杞的滋补功能很强,5g摆布为宜(1g为15粒摆布);黑枸杞易受潮,因而要放在枯燥阴凉的处所,或许用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

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标签 枸杞   吃法   营养
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