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老年人食用黑枸杞,好处都在这里!

发布时间:2019-11-15 11:11:23  来源:中国黑枸杞网    采编:中国黑枸杞网  背景:

 

  人体的衰老,是因为过多的自由基停留在体内无法代谢出去,引起氧化太过,消耗太多能量,破坏正常细胞,使人体老化。人体过度氧化会加速衰老,疾病愈发,肿瘤迅速生长,自身免疫力下降,总感觉力不从心。

  

  延缓衰老就喝黑枸杞

  黑枸杞味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态,延年益寿。

  老年人食用黑枸杞的功效

  1、加强血管 改善循环黑枸杞含大量的花青素成分,花青素可改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更有弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等作用。

  2、预防癌症 防治三高黑果枸杞果实多糖降糖机制之一是通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成,减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤,促进胰岛β细胞修复与再生实现从而达到缓解糖尿病、降血压、血脂的功效;黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。

  3、补肾护肝 增进视力老年人视力日益减退,医学临床报道显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥落,并可增强视力。而目前 黑枸杞-墨杞 的花青素含量比蓝莓还要高,被誉为“花青素之王”。花青素可以提高在昏暗灯光下的视力。

  4、增强免疫 延缓衰老老年人的睡眠质量远远不足年轻人好,黑枸杞-墨杞 所含的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害物质和毒素的伤害。长期食用黑枸杞中的花青素后,人们会感觉大脑清醒,睡眠得到彻底的改善。

  食用黑枸杞多久会有效果

  一般来说,坚持喝黑枸杞两个周,身体各方面免疫力会有所提高,疲乏症状会得到缓解,精神也比以前更加神清气爽,睡眠质量也会得到有效改善;坚持喝黑枸杞两个月左右,黑枸杞的功效会更显著一些,当然由于每个人的体质和生活工作规律等不尽相同,黑枸杞的功效在每个人身上的体现也有所不同,不能一概而论。总之,黑枸杞作为一种珍贵的食疗养生滋补品,长期饮用对调理身体和日常养生保健都会起到比较好的效果。

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